【里芋/親芋をパタポン味に。】
里芋/親芋 大1個
サラダ油 適量
ポン酢 大さじ2杯
塩・こしょう 少々
バター 大さじ1杯
1.里芋の皮を分厚くむき、1.5㎝に切る。
2.電子レンジで500W4分で加熱する。
3.熱してフライパンにサラダ油を敷き、中火で焼く。
4.表面がこんがり焼き色が付いたら、調味料をいれる。
5.水分を飛ばし、出来上がり。
茎ブロッコリーを1分程度湯がき、添える。
【里芋/親芋をパタポン味に。】
里芋/親芋 大1個
サラダ油 適量
ポン酢 大さじ2杯
塩・こしょう 少々
バター 大さじ1杯
1.里芋の皮を分厚くむき、1.5㎝に切る。
2.電子レンジで500W4分で加熱する。
3.熱してフライパンにサラダ油を敷き、中火で焼く。
4.表面がこんがり焼き色が付いたら、調味料をいれる。
5.水分を飛ばし、出来上がり。
茎ブロッコリーを1分程度湯がき、添える。